✅ Ejercicio “La Rueda de la Vida”:
Vas a analizar tu año de forma integral, evaluando cómo te desarrollaste en las distintas áreas vitales: a cuáles les dedicaste tiempo y cuáles las dejaste abandonadas. A partir de puntajes y preguntas guía, podrás hacer una evaluación más objetiva y consciente.
✅ Clarificación de valores y proyección de vida: Identificarás qué es verdaderamente importante para vos en cada área vital, cómo te gustaría vivir y ser; para que tus decisiones y objetivos estén alineados con tus valores y no con expectativas externas.
✅ Definición de objetivos a corto y mediano plazo (año, trimestre y mes), para que lo que querés lograr pase de ser una idea vaga y general, a pasos más concretos, medibles, específicos, realistas y alcanzables.
✅ Selección y jerarquización de actividades concretas. Elegirás por qué actividades comenzarás a accionar, para que no te paralices entre múltiples objetivos.
✅ Tracker de hábitos. Vas a incorporar hábitos saludables y eliminar aquellos que no te hacen bien. No vas a sumar hábitos “porque sí”, sino que elegirás aquellos que tengan sentido para vos y estén conectados con la vida que querés construir.
TENDRÁS:
✅ Menos autoexigencia, más consistencia. Aprenderás a dejar el todo o nada y a enfocarte en pequeños pasos sostenibles.
✅ Instrucciones claras y completas, para que sepas exactamente qué hacer y puedas sostener el proceso en el tiempo.
✅ Un espacio de autoconocimiento, reflexión y conexión con lo que es importante para vos ✨